Unser Körper will immer mehr Zucker und das lässt er uns spüren.

Das heißt nicht, dass der Körper den Zucker auch braucht. Das merkt er aber erst, nachdem wir einige Zeit deutlich weniger davon konsumiert haben. Bis dahin nervt er uns mit den Symptomen des Zuckerentzugs:

In erster Linie macht sich dieser durch das Verlangen nach etwas Süßem bemerkbar. Es muss kein Hunger sein, sondern das Gefühl, eine Süßigkeit zu brauchen. Auch Kopfschmerzen sind ein häufig auftretendes Symptom. Wenn man erst einmal Kopfschmerzen hat, schießt das Verlangen nach etwas Süßem durch die Decke.

Manch einer fühlt sich auf Zuckerentzug kraftlos und müde. Das betrifft vor allem jene Menschen, die jeden Tag zur gleichen Zeit Zucker essen (das Stück Kuchen am Nachmittag) und sich schlapp fühlen, wenn diese Routine wegfällt. Ein Verlangen nach Zucker und die Symptome Kopfschmerz und Müdigkeit sind Erscheinungen des Entzuges. Auch Schwindel, schlechtes Schlafen und ein Gefühl von einem „Kater“, wie eigentlich nach einer durchzechten Nacht können auftreten.

Völlig klar, dass die die schlechte Laune nicht lange auf sich warten lässt. Auch dies ist ein Symptom des Zuckerentzugs.